a to gratulacje, szczegolnie, z tym -przypuszczam- dolnym obwodem ma-sa-kra dlaczego on mi siedzi w glowie dlaczego moj facet gada sobie z kolega (ktory zeni sie wiosna) o slubie, i to jeszcze cos o naszym, f***-jakim naszym ja znow widze w nim mnostwo wad to wszystko mnie razi czuje, ze cos przechodzi obok, co za uczucie
skoro nie da rady to zastanawiam sie co robia zawodnicy cwiczacy po 8 h dziennie jak dotad myslalem ze cwicze raczej malo a tu jak rozumiem wszystko mam brac albo wcale swietnieliczylem ze te suple od czegos sa a z tego co napisaliscie wlasciwie nie dzialaja wiec mam propozycje likwidacji dzialupo co dyskutowac o czyms co nic nie daje co do tenisa [...]
to co Ty mi napisales to sa wszystko ksiazkowe teorie,watpie zeby ktos kto nie startuje w zawodach,stosował sie do tych zasad.. (az tak twardego miesnia nie potrzebuje) A co powiesz o tych ludziach co stosuja inse bez zadnych saa? Uzywaja ja tylko do mostkow..
Piszesz, że nie masz tłuszczu tylko tkankę tłuszczową. Jedno i drugie to to samo. Tkankę tłuszczową ma każdy u jednego więcej u innego mniej. Ty chcesz się pozbyć tkanki tłuszczowej na tyle by bardziej uwidocznić mięśnie po cyklu na masę. Chyba o to Ci chodzi? Pewnie nie masz tego tłuszczu nie wiadomo ile, ale pewnie kraty na brzuchu też? Twój [...]
chlopie myslisz ze pojdziesz jednego dnia na silke wycisniesz 35, bedziesz olewal diete, palil faje, pil alko, malo spal, nie przykladal sie do treningow i robil wszystko zle i pojdziesz nastepnym razem na silke to od razu sila skoczy o 20 kg ?? troche cierpliwosci... pokaz diete jak to poprzednicy juz mowili, bez tego nie marz o jakikolwiek [...]
[...] sugerowali się liczbą przeczytanych postów, ponieważ od dłuższego czasu czytam te forum, gromadze info ...... i chyba przegiąłem, bo już sam nic nie wiem, zmięszało mi się wszystko. Prośba kolejna, o wyrozumiałość Może zanim będzie w czym leży problem, napiszę co robię, co bym chciał itp... Mam 23 lata, 181 cm wzrostu a moja waga waha się [...]
Bo o żadnej karierze w jego przypadku mowy być nie może.....przepraszam ale naprawde go nie trawie i wszystko mi się sprowadza do tego cholernego pojedynku w którym "Przemek był lekko zamroczony" i do pojedynku "w K-1" To tylko produkt medialny jak sam napisałeś MCH- dobrze sprzedający się były mistrz świata w [...]
Ja chciałbym spytac jakie uczucia/co sie dzieje z psychiką i głową człowieka na kilka dni przed zawodami i na zawodach kiedy wszystko dopięte jest na ostatni guzik i jak od diety przygotowawczej mocno wali sie w głowie. I wogóle różne inne ciekawostki,duperele itp wiadomo napewno spotkają sie z dobrym odbiorem tutaj.Każdy jest ciekawy o takie [...]
Jasne niema co się obawiać o takie coś. Może troszke źle zmierzyłeś bo producent gryfu podaje 26 śr gryfu na nawet jeśli jest 25 mm z obciążeniem 28 śr to loozik przecież masz gryf gwintowany to załatwi wszystko.
WITAM SERDECZNIE!!! MAM PYTANIE-PROŚBĘ O PORADĘ A WIĘC ,ZALEZY MI NA TYM ABY SPALIC TROCHE TŁUSZCZU,WYRZEZBIC MIESNIE I NABRAC TROCHE MASY A PRZEDE WSZYSTKIM SIŁY !!! MOJE ĆWICZENIA WYGLĄDAJĄ NASTEPUJĄCO: PRACUJE ZAWODOWO,JEST TO PRACA Z DUZYM WYSILKIEM, BO PRZEWAZNIE CALE 8 GODZIN NA NOGACH I ZWIĄZANA Z PRZEŁADUNKIEM SILNIKÓW, WLASCIWIE CHODZE W [...]
[...] to właśnie spotkało Randlemana. Podwyższenie wycieku CPK może być spowodowane przyjmowaniem niektórych antybiotyków, może to być również spowodowane uszkodzeniami mięśni. To wszystko przeczyłoby spekulacjom, że przyczyną problemów Kevina są niedozwolone środki. W każdym razie Kevin ma zakaz jakichkolwiek ćwiczeń do czasu zejścia poziomu CPK do [...]
wcale nie jest bardziej czytelne jak każdy produkt jest w osobnym temacie. kto chce wiedzieć o nowo dodanych produktach włącza powiadomke i wszystko przychodzi na maila. Jak np Activita to robi. Ja np. wole przerzucić kilka stron w jednym temacie niż latać po stronach działu i szukać produktu które napewno pospadają i w końcu zginą
[...] ektomorfikiem. Nie powiem bo jak na moje problemy z przybraniem na wadze jestem zadowolony z dotychczasowych efektów , klatka z 94 do 101 cm, biceps z 30 do 36 cm itd, wszystko jest fgajnie tylko ze mam problem z zarysowaniem klatki, chodzi tutaj bardziej o jej dolną czesc aby była tak ładnie podcięta , mozecie polecic mi jakis trening aby [...]
To wszystko przeczyłoby spekulacjom, że przyczyną problemów Kevina są niedozwolone środkiDodatkowo Kevin przyznał się, że na Pride Real Deal zamienił próbkę z moczem. Twierdzi, że nie zrobił tego z powodu obaw o wykrycie dopingu, ale o to, że go nie dopuszczą do walki z powodu ilości medykamentów lub złych wyników medycznych tego moczu. nie [...]
cwiczen jest w porzadku to jest zalezne od kazdego organizmu przeciez kazdy potrzebuje inaczej;) progresji na tym cyklu nie wkladam dlatego ze poprzedni cykl mialem na progresji a wczesniejszy na 15-20 powt wiec bez sensu dawac progresje, intensywnosc tez bedize ok, jesli chodzi o cos o mnie to poczytaj sobie profil moj;) tam wszystko jest
[...] sztangielek w leżeniu młot 3x12,10,8 Środa/Sobota - brzuch + aeroby girów nie ćwiczę - problemy z żylakami + operacja na nie, może zacznę za kilka miesięcy jak się wszystko ładnie zagoi i przeciwskazań nie będzie przerwy między seriami 1,5-2 minuty przerwy między ćwiczeniami 3-4 minuty Czas treningu ok 85 minut (bez rozgrzewki i [...]
[...] ,przede wszystkim realnie sprawdzaną przez audyty zewnętrzne wielu fim ,które zanim podejmą decyzje u kogo chcą produkować –jadą na miejsce i oglądają jak to się wszystko ma w Realu, naprawde takie fimy dbają o jakość swoich produktów/ OLIMP produkuje dla takich potęg jak SHELL Polska i ich Europejskich oddziałow,TESCO i kilkanaście [...]
Dlaczego odzywka białkowa nie jest równa odzywce białkowej? W dzisiejszych czasach, zgodnie z zasadami gospodarki wolnorynkowej, niemalże w każdej dziedzinie podaż zdecydowanie przewyższa popyt. Jest to jak najbardziej prawidłowe. Również na rynku produktów żywności produkowanej na potrzeby suplementacji w sporcie panuje tłok i [...]
[...] z netu do przyznawanych dotacji, na co i ile dostaliście. I stało tam jak wół napisane, że oprócz dotacji na jakieś maszyny czy linie technologiczne dostawaliście też kasę na targi FIBO i jeszcze na jakieś inne branżowe targi we Włoszech czy Francji. To nie reklama? Jak uda mi się to odnaleźć to pokażę, jest to wszystko w necie w każdym razie.
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
